Τα αναψυκτικά βλάπτουν την ορθοδοντική θεραπεία

Τώρα που τα σχολεία κλείνουν, οι μαθητές ετοιμάζονται για τις καλοκαιρινές τους διακοπές. Χωρίς σχολείο και καθημερινές υποχρεώσεις, οι καλοκαιρινές διακοπές είναι μια περίοδος χαλάρωσης, αλλά και μια περίοδος που οι κακές συνθήκες κερδίζουν έδαφος. Διάφορα γλυκίσματα και σνακ, όπως τα αναψυκτικά, είναι ιδιαίτερα απολαυστικά τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, αλλά μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα βλαβερά, ιδίως για όσους φορούν σιδεράκια.

Εάν φοράς κι εσύ σιδεράκια, στις παραγράφους που ακολουθούν θα διαβάσεις τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να αποφεύγεις την κατανάλωση αναψυκτικών, καθώς και ιδέες για υγιεινά σνακ, που θα σε βοηθήσουν να “μείνεις στον σωστό δρόμο”.

Γιατί είναι κακό να πίνεις αναψυκτικά όταν φοράς σιδεράκια;

Τα αναψυκτικά κάνουν κακό στα δόντια. Τελεία. Κάθε είδους αναψυκτικό, ακόμα και τα light, τα ενεργειακά ποτά, τα φρουτοποτά κτλ. περιέχουν οξέα που μπορούν να προκαλέσουν απασβεστοποίηση, απώλεια του σμάλτου και τερηδόνα. Επίσης περιέχουν ζάχαρη, τον συνήθη ύποπτο για την απασβεστοποίηση, την τερηδόνα, την ουλίτιδα και τον χρωματισμό των δοντιών. Οξεά και ζάχαρη μαζί αποτελούν, επομένως, διπλό κίνδυνο για την υγεία των δοντιών σου. Επειδή η στοματική υγιεινή και η υγεία των δοντιών σου είναι ιδιαίτερα σημαντικές κατά τη διάρκεια της ορθοδοντικής θεραπείας, θα πρέπει οπωσδήποτε να αποφεύγεις την κατανάλωση αναψυκτικών όταν φοράς σιδεράκια ή μασελάκι συγκράτησης. Προκειμένου να ολοκληρώσεις τη θεραπεία σου έχοντας γερά δόντια και ένα όμορφο, υγιές χαμόγελο, πιες γάλα ή νερό και φρόντισε να επιλέγεις πιο υγιεινά σνακ.

Υγιεινά σνακ για την ορθοδοντική θεραπεία.

Εάν πραγματικά δεν μπορείς να αντισταθείς στον πειρασμό ενός γλυκού, τα παγωτά και τα milkshake είναι μια αποδεκτή εναλλακτική για κάποιον που ακολουθεί ορθοδοντική θεραπεία. Ωστόσο, αν αυτό που θες είναι ένα παγωμένο ποτό για να σε δροσίσει, οι φρουτοχυμοί ή ένα smoothie με τα αγαπημένα σου φρούτα είναι μια πολύ καλύτερη εναλλακτική. Συνδύασε τα φρούτα που αγαπάς παγωμένα και βάλτ’ τα στο μπλέντερ με γιαούρτι, γάλα ή χυμό και μέλι, και απόλαυσε ένα μοναδικό καλοκαιρινό γλύκισμα που θα σε να διατηρήσεις τα δόντια σου δυνατά και υγιή.

Αν, ωστόσο, πρέπει να πιείς αναψυκτικό, ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες:

-Πιες το αναψυκτικό σου με καλαμάκι.

-Προτίμησε να το καταναλώσεις με το φαγητό.

-Βούρτσισε τα δόντια σου αμέσως μετά την κατανάλωση του αναψυκτικού ή, τουλάχιστον, ξέπλυνέ τα με νερό.

-Πιες το αναψυκτικό σου γρήγορα, αντί με αργές γουλιές. Κάθε γουλιά είναι μια νέα επίθεση των οξέων στα δόντια σου.

Εάν επιθυμείς περισσότερες συμβουλές σχετικά με την ορθοδοντική θεραπεία, μη διστάσεις να επικοινωνήσεις μαζί μου.

Στοιχεία επικοινωνίας

Αλέξανδρος Μούλλας
Αλεξ. Σβώλου 2 (Πρώην Πρ. Νικολάου) Θεσ/νίκη
Τηλ.: 2310 220 873
Fax: 2310 220 873
email: alexandros.moullas@gmail.com

Χριστούγεννα με σιδεράκια: τι να προσέχεις στο γιορτινό τραπέζι

Η περίοδος των γιορτών σημαίνει στιγμές μοιρασιάς με αγαπημένα πρόσωπα. Στιγμές με πολύ και πλούσιο φαγητό που προσφέρουν απόλαυση, αλλά που μπορεί να σε φέρουν και σε δύσκολη θέση αν φοράς σιδεράκια. Είναι αλήθεια ότι πολλά από τα πιάτα των γιορτών ενέχουν κινδύνους για κάποιον που ακολουθεί ορθοδοντική θεραπεία με σιδεράκια, και ο πειρασμός μπορεί να είναι μεγάλος. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αλλά για το καλό της θεραπείας σου, θα πρέπει να αντισταθείς σε οποιοδήποτε φαγητό είναι σκληρό ή μπορεί να κολλήσει στα σιδεράκια σου και, φυσικά, στην πολλή ζάχαρη. Αν ακολουθήσεις κάποιες απλές οδηγίες που θα διαβάσεις στη συνέχεια, είναι σίγουρο ότι σύντομα θα ανταμειφθείς με ένα όμορφο χαμόγελο.

Continue reading Χριστούγεννα με σιδεράκια: τι να προσέχεις στο γιορτινό τραπέζι

8+2 ερωτήσεις για τον ορθοδοντικό πριν ξεκινήσεις θεραπεία

Όταν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις μια ορθοδοντική θεραπεία, είναι απολύτως φυσιολογικό να έχεις απορίες και ίσως λίγη ανασφάλεια. Δεν είναι μια απλή απόφαση – πρόκειται για μια επένδυση στον εαυτό σου και το χαμόγελό σου. Η επιλογή του κατάλληλου ορθοδοντικού και η κατανόηση της διαδικασίας μπορούν να κάνουν όλη τη διαφορά στην επιτυχία της θεραπείας. Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε τις 10 πιο ουσιαστικές ερωτήσεις που αξίζει να κάνεις πριν προχωρήσεις. Έτσι, θα μπεις στη διαδικασία με ξεκάθαρη εικόνα και σιγουριά.

1. Είσαι Ειδικός Ορθοδοντικός ή Οδοντίατρος με γενική εξειδίκευση;

Αυτή είναι ίσως η πιο κρίσιμη ερώτηση. Ένας γενικός οδοντίατρος μπορεί να προσφέρει κάποιες ορθοδοντικές υπηρεσίες, όμως δεν είναι εξειδικευμένος. Οι Ειδικοί Ορθοδοντικοί έχουν ολοκληρώσει αναγνωρισμένο τριετές μεταπτυχιακό πρόγραμμα αποκλειστικά στην ορθοδοντική.

Ένας απλός τρόπος για να το καταλάβεις; Δες αν προσφέρονται και άλλες υπηρεσίες, όπως σφραγίσματα ή καθαρισμοί. Οι εξειδικευμένοι ορθοδοντικοί εστιάζουν αποκλειστικά σε ορθοδοντικές θεραπείες.

---

2. Ποια θεραπευτική μέθοδος είναι κατάλληλη για μένα;

Κάθε στόμα είναι διαφορετικό, και η θεραπεία σου πρέπει να είναι εξίσου μοναδική. Ο ορθοδοντικός θα αξιολογήσει την περίπτωσή σου και θα σου προτείνει τη μέθοδο που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σου:

• Σιδεράκια: μεταλλικά ή κεραμικά
• Διαφανείς νάρθηκες: όπως Invisalign ή Angel Aligners

Μάθε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε επιλογής και συζήτησε τι σου ταιριάζει περισσότερο.

---

3. Πόσο θα διαρκέσει η θεραπεία;

Η διάρκεια ορθοδοντικής θεραπείας εξαρτάται από την ηλικία σου, τη σοβαρότητα της ορθοδοντικής ανωμαλίας και τη συνεργασία σου. Συνήθως κυμαίνεται από 6 μήνες έως 2 χρόνια. Ζήτησε μια ρεαλιστική εκτίμηση και ρώτησε αν υπάρχουν τρόποι να επιταχυνθεί η διαδικασία.

---

4. Πόσο συχνά θα πρέπει να σε επισκέπτομαι;

Οι επαναληπτικές επισκέψεις στον ορθοδοντικό πραγματοποιούνται συνήθως κάθε 4-6 εβδομάδες. Είναι καλό να γνωρίζεις από την αρχή τη συχνότητα των ραντεβού, ώστε να μπορείς να προσαρμόσεις το πρόγραμμά σου ανάλογα.

---

5. Μπορεί το παιδί μου να συνεχίσει τον αθλητισμό;

Φυσικά! Τα παιδιά μπορούν να συνεχίσουν κανονικά τα αθλήματα κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Σε ορισμένες περιπτώσεις (π.χ. ποδόσφαιρο, μπάσκετ), συστήνεται η χρήση αθλητικού προστατευτικού νάρθηκα. Υπάρχουν τρεις βασικοί τύποι:

• Προκατασκευασμένα μασελάκια
• Θερμοπλαστικά μασελάκια
• Εξατομικευμένοι νάρθηκες καθοδηγούμενοι από ορθοδοντικό

Ζήτησε από τον ορθοδοντικό να σου προτείνει την πιο κατάλληλη λύση για το παιδί σου.

---

6. Πόσο κοστίζει η θεραπεία και τι περιλαμβάνει;

Το κόστος ορθοδοντικής θεραπείας μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάλογα με τη μέθοδο, τη διάρκεια και τις ανάγκες σου. Ζήτησε να μάθεις:

• Ποιο είναι το συνολικό κόστος;
• Τι περιλαμβάνεται (ακτινογραφίες, επανελέγχους, συγκρατητικά);
• Αν υπάρχει δυνατότητα πληρωμής με δόσεις ή κάποιο οικονομικό πλάνο.

Η διαφάνεια στο οικονομικό κομμάτι είναι βασική για να νιώσεις άνετα με τη διαδικασία.

---

7. Θα χρειαστούν εξαγωγές δοντιών ή άλλες επεμβάσεις;

Ορισμένες φορές, ειδικά σε περιπτώσεις συνωστισμού, μπορεί να χρειαστούν εξαγωγές, συσκευές διεύρυνσης (RPE ή IPE) ή ακόμη και μίνι εμφυτεύματα. Ρώτησε αν προβλέπονται τέτοιες παρεμβάσεις ώστε να προετοιμαστείς σωστά – τόσο ψυχολογικά όσο και οργανωτικά.

---

8. Είναι επώδυνη η διαδικασία;

Η ορθοδοντική θεραπεία δεν είναι επώδυνη, αλλά σίγουρα μπορεί να προκαλέσει ένα μικρό επίπεδο δυσφορίας – ειδικά τις πρώτες ημέρες. Οι διαφανείς νάρθηκες θεωρούνται γενικά πιο άνετοι από τα παραδοσιακά σιδεράκια. Ο ορθοδοντικός σου μπορεί να σου δώσει οδηγίες για το πώς να διαχειριστείς τυχόν ενοχλήσεις.

---

9. Τι πρέπει να προσέχω κατά τη διάρκεια της θεραπείας;

Η σωστή φροντίδα είναι το κλειδί για την επιτυχία:

• Απόφυγε τροφές που μπορεί να κολλήσουν ή να σπάσουν τη συσκευή
• Διατήρησε άψογη στοματική υγιεινή
• Ενημέρωσε αμέσως τον ορθοδοντικό αν υπάρξει κάποιο πρόβλημα (π.χ. σπασμένο σιδεράκι ή χαμένος νάρθηκας)

---

10. Τι περιλαμβάνει το πλάνο συντήρησης μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας;

Η θεραπεία δεν τελειώνει με την αφαίρεση των συσκευών. Ακολουθεί η φάση συντήρησης, με τη χρήση συγκρατητικών (π.χ. Vivera Retainers), ώστε να διατηρηθούν τα δόντια στη νέα τους θέση. Χωρίς αυτή τη φάση, υπάρχει πιθανότητα υποτροπής.

---

Επιπλέον ερωτήσεις που αξίζει να κάνεις

Μερικές ακόμα ενδιαφέρουσες ερωτήσεις για τον ορθοδοντικό σου:

• Μπορείς να μου δείξεις περιστατικά “πριν και μετά” που έχεις αντιμετωπίσει;
• Έχεις κάνει ποτέ ο ίδιος/η ορθοδοντική θεραπεία;

---

Συνοψίζοντας

Η ορθοδοντική θεραπεία είναι κάτι παραπάνω από αισθητική βελτίωση – είναι ένα δώρο στον εαυτό σου. Με τις σωστές ερωτήσεις, θα εξασφαλίσεις ότι κάνεις τη σωστή επιλογή, με γνώση, άνεση και εμπιστοσύνη.

Μην διστάσεις να ρωτήσεις, να συζητήσεις ή και να ζητήσεις δεύτερη γνώμη. Το χαμόγελό σου το αξίζει.

---

Έχεις απορίες ή θέλεις να ξεκινήσεις θεραπεία;
Η εξειδικευμένη ομάδα μας είναι στη διάθεσή σου. Έλα να συζητήσουμε όλες σου τις ερωτήσεις και να σχεδιάσουμε μαζί το ιδανικό χαμόγελο για σένα! Προγραμμάτισε την πρώτη επίσκεψη σου στον ορθοδοντικό.

Στοιχεία Επικοινωνίας

Αλέξανδρος Μούλλας
Αλεξ. Σβώλου 2 (Πρώην Πρ. Νικολάου), Θεσσαλονίκη
Τηλ.: 2310 220 873
Email: alexandros.moullas@gmail.com

Συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τον πόνο από τα σιδεράκια

• Για τις δύο πρώτες μέρες, φρόντισε να καταναλώνεις μαλακές τροφές. Φαγητά όπως οι σούπες, ο πουρές, το γιαούρτι, τα αυγά και τα ζυμαρικά θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις πιο εύκολα τους αρχικούς ερεθισμούς. Σε κάθε περίπτωση, ένα οποιοδήποτε από τα συνηθισμένα παυσίπονα είναι αρκετό για να μειώσει δραστικά τις ενοχλήσεις.

Continue reading Συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τον πόνο από τα σιδεράκια

Ποια είναι η καλύτερη ηλικία για έναρξη της ορθοδοντικής θεραπείας;

Ίσως έχεις προσέξει ότι όλο και περισσότερα μικρά παιδιά έχουν πλέον σιδεράκια. Ίσως, επίσης, αναρωτιέσαι αν είναι πολύ μικρά σε ηλικία και αν έχουν ακόμα κάποια από τα παιδικά τους δόντια. Σκέφτεσαι μήπως έχει έρθει η στιγμή και για το δικό σου παιδί να επισκεφθεί ορθοδοντικό και ίσως να φορέσει και αυτό σιδεράκια. Ωστόσο, δεν γνωρίζεις αν έχει ήδη φτάσει η κατάλληλη ηλικία για την πρώτη επίσκεψη του παιδιού σου σε κάποιον ειδικό ορθοδοντικό.

Continue reading Ποια είναι η καλύτερη ηλικία για έναρξη της ορθοδοντικής θεραπείας;